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Tutti gli articoli del blog inseriti in ordine cronologico



Allenarsi a digiuno: pro e contro

La corsa a digiuno fa dimagrire prima? Se ho necessità di aumentare la massa muscolare posso allenarmi a digiuno? Ci sono vantaggi o svantaggi? Scopriamolo!

Pubblicato il 08/11/2021

Le proprietà dello zenzero

Quali sono i reali benefici dello zenzero? Aumenta davvero il metabolismo? Fa dimagrire? Va bene se ho il mal di gola? Scopriamolo!

Pubblicato il 03/11/2021

L'ananas non brucia i grassi e non ha proprietà dimagranti

L'ananas è un frutto che non dovrebbe mancare sulla nostra tavola e dalle tante proprietà interessanti, ottimo drenante ma...

Pubblicato il 16/07/2021

Colazione da campioni per accelerare il metabolismo? Fake o realtà?

Consiglio onnipresente sul web, frutto di studi scientifici. Peccato che in gran parte sia un informazione decontestualizzata...

Pubblicato il 13/07/2021

Sudare non fa dimagrire

Come ogni anno, ad un passo dall’estate, si escogitano tutti i peggiori metodi “rapidi” per arrivare in forma in spiaggia...

Pubblicato il 10/07/2021

Miele al posto dello zucchero? I pro e i contro di questo dolcificante

Il miele ha tante proprietà benefiche, ma va consumato con moltissima moderazione

Pubblicato il 29/05/2021

Dimagrimento rapido: come ottenerlo?

Fa male alla salute? I kg persi si riprendono facilmente? Risponderò a tutti i vostri dubbi e perlplessità

Pubblicato il 14/05/2021

Donne e allenamento: "Se faccio pesi divento muscolosa come un uomo?"

Gran parte di queste paure sono infondate anche se talvolta un aumento di volume è reale, ma sappi che non è muscolo!

Pubblicato il 23/02/2021

Dieta a basso contenuto di sale

Chi dovrebbe seguire una dieta iposodica? E quali sono gli alimenti maggiormente ricchi di sale? Scopriamolo!

Pubblicato il 16/02/2021

Cellulite e ritenzione idrica: differenze e come ridurle con la giusta alimentazione

Cellulite e ritenzione idrica sono due problematiche spesso confuse tra loro.

Pubblicato il 10/02/2021

Indice glicemico degli alimenti: che cos'è e che impatto ha sul dimagrimento?

Gli alimenti a basso IG fanno dimagrire più velocemente? Chi deve realmente tenere conto di questo parametro e come?

Pubblicato il 09/02/2020

Zuccheri nascosti o aggiunti: come riconoscerli

Alcuni prodotti nascondo zuccheri sotto altre diciture. Talvolta potremmo essere ingannati da alcune diciture alternative dello zucchero. Scopriamo come identificarli

Pubblicato il 05/02/2020

La pizza mi gonfia, quali sono le cause?

La colpa è del lievito? Sono intollerante? Scopriamo subito quali sono le cause più frequenti e quelle più rare che causano questo fastidio

Pubblicato il 10/01/2020



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